متى يتم إدخال الطعام للطفل الرضيع

متى يتم إدخال الطعام للطفل الرضيع

متى يتم إدخال الطعام للطفل الرضيع

إدخال الطعام للطفل الرضيع ، ينصح كبار مختصين التغذية حول العالم بضرورة بدء إدخال الطعام للطفل الرضيع.
ما بين الشهرين الرابع والسادس من عمر طفلك الرضيع.
ويؤكد خبراء التغذية أن بعد بلوغ الطفل الشهر السادس، يُصبح لبن الأم غير كافٍ بالنسبة له للحصول على كل احتياجات  جسمه من العناصر الغذائية اللازمة له.

ما هو العمر المناسب لبدء تغذية الطفل الرضيع؟

يُصبح الطفل الرضيع جاهزًا لتناول الطعام بدءً من الشهر الرابع، ويختلف كل طفل عن الآخر.
ولكن يوجد العديد من العلامات التى تدل على استعداد الطفل لبدء ادخال الطعام، ومنها:
يتمكن طفلك الرضيع من إبقاء رأسه ثابتة في خط مستقيم، كما يمكنه الجلوس بمفرده وبدون مساعدتك.
يستطيع طفلك الرضيع مضغ الطعام جيداً والمقصود هنا قدرته على تحريك الطعام داخل فمه وبلعه.
لأن العديد من الأطفال فى هذه المرحلة من العمر لا تستطيع المضغ بالإضافة إلى تساقط الطعام من الفم.
ينظر طفلك إليكِ أو إلى أفراد الأسرة بإنتباه أثناء تناول الطعام.
ينمو طفلك بشكل طبيعي مع وزن طبيعي.

متى يتم إدخال الطعام للطفل الرضيع؟

يفضل دائمًا مراجعة طبيب طفلك المختص عند البدء في إدخال الطعام للطفل الرضيع، واحرصي على تجربة الأطعم أولًا.
لاحظي عدم وجود حساسية لطفلك منها، ولا تجربي أنواع عديدة في وقت واحد.
ليسهل عليكِ اكتشاف وجود حساسية عند طفلك من نوع ما من الطعام، واحرصي على التدرج في إطعامه.

نصائح مهمة عند إدخال الطعام للطفل الرضيع

  1. احرصي على نظافة جميع الأدوات المستخدمة فى تحضير الطعام لطفلك الرضيع.
  2. احرصي على هرس الطعام جيدًا قبل التقديم لطفلك الرضيع.
  3. لا تستخدمي الأواني المصنوعة من النحاس في تحضير الطعام لطفلك.
  4. يمكنك تخفيف الطعام بالماء الدافئ أو اللبن الصناعي أو اللبن الطبيعى.
  5. ينصح بتجربة صنفًا واحدًا فقط في كل مرة تحضرين فيها الطعام لطفلك الرضيع، حتى تتمكني من معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من حساسية من نوع محدد من الطعام.
  6. يمكنك البدء في مزج العديد من الأطعمة بعد القيام بالخطوة السابقة.
  7. لا تضيفي الملح أو السكر أو التوابل أو العسل إلى طعام طفلك الرضيع قبل بلوغه سنة.
  8. اتركى طفلك جالسًا اثناء إطعامه لتجنب الاختناق و لا تجبريه أبدًا على تناول الطعام.
  9. ينصح بالإدخال التدريجى لطفلك، وذلك عن طريق ادخال كميات صغيرة ثم أكبر بنسبة قليلة.
  10. استشيري طبيبك الخاص عند البدء في إدخال أي طعام جديد لطفلك الرضيع، نظرًا لوجود بعض الأطعمة الغير مناسبة للأطفال في هذا العمر.
  11. احرصي على أن يتناول طفلك الطعام بالملعقة السيلكون المخصصة للأطفال، وأن يجلس على الكرسي المخصص للطعام.
  12. اختاري كرسي الطعام بقاعدة عريضة لتجنب سقوط طفلك اثناء تناوله الطعام، كما يمكنك استعمال حزام الأمان.

ما هي الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع؟

من عمر 4 – 6 أشهر ينصح بتناول الحبوب التالية: الأرز والشعير والشوفان.
بالنسبة للفواكه، يمكنك تقديم: الموز والتفاح والكمثرى.
أما عن الخضروات، يمكنك تحضير: البطاطس والجزر.
من عمر 6 إلى 8 أشهر يمكنك إدخال البروتين إلى طعام طفلكِ، مثل شرائح الدجاج مع: الحبوب، مثل: الأرز والشعير والشوفان.
يمكنك ايضاً تقديم مزيج من الفواكه، على سبيل المثال: الموز والتفاح والكمثرى والمانجو والبرقوق.
أما عن الخضروات، يمكنك تحضير: البطاطس والجزر والكوسة.
اذا بلغ طفلك الرضيع من العمر 8 إلى 10 أشهر، سوف تلاحظين أن بعض الأمهات تبدأ في اعتماد منتجات الألبان، وبعضهن ينتظر حتى يتم الطفل عامه الأول من العمر .
المرجع : 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *