يعد المشي من الرياضة المفيدة للجسم، ولكن يجب معرفة الوقت المناسب لممارسة رياضة المشي للحصول على نتائج ايجابية في انقاص الوزن. وقد تساعد الساعة البيولوجية للجسم على معرفة الوقت المناسب للقيام بعمل رياضة المشي لكونه هي المسئولة عن مستوى قدرتك…
هل تود ان تصبح نباتي لكن تخشى من فقدان الوزن او عدم الحصول على بروتينات كافية بدون اكل اللحم٬ في هذه التدوينة سنعطيك مجموعة خضرات ان اكلتها بانتظام فستحصل على نفس القيمة الغذائية عند اكل الحم. 1- العدس Lentils يعتبر…
إن تغذية الحامل لها أهمية ومواصفات خاصة جدا٬ فلم يعد غذائها لها وحدها وإنما أصبح يشاركها فيه جنينها بين أحشائها ايضا٬ فسواء رضيت أو لم ترض أصبح لزاما عليها أن تمد طفلها بكل ما يحتاج إليه من عناصر غذائية ضرورية…
الحبة السوداء نبات عشبي يوجد في كثير من بلدان العالم خاصة حوض البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا وشمال إفريقيا..وتسمى أيضا بحبة البركة ، كمون أسود ، كمون أسعد ، الشونيز، البشمة. و للنبات أوراق مركبة مجزأة تجزيئا دقيقا ، تحمل…
تعد الزبادي من الماسكات المفيدة للبشرة حيث انها تحتوي علي خمض اللاكتيك و حمض الألف هيدروكسي الذي يعطي البشرة بريق ولمعان وتعمل علي حماية البشرة من الشخوخة التي تعاني منها معظم السيدات نتيجة لتغييرات التي تحدث في بشرتها واليكم بعض…
تفتيح البشرة يشغل الكثير من الفتيات بسبب بهتان بشرتهن من الشمس وعدم تناسق لونها مع باقي الجسم، هذا بخلاف البقع السوداء التي تظهر من الإفراط في إستخدام مستحضرات التجميل (الميك اب) مع ظهور حبوب ليست حب الشباب ولكن حبوب ناجمة…
اختيار وسيط التداول المناسب هو خطوة حاسمة لأي متداول، سواء كنت مبتدئًا أو متداولًا محترفًا. يعتبر الوسيط هو الجسر بينك وبين أسواق المال، وبالتالي فإن اختيار الوسيط المناسب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تجربتك في التداول ونجاحك المستقبلي. في…
في ظل التطور التكنولوجي على مستوى العالم، ظهرت وسائل جديدة للاستثمار والذي يتميز بإمكانية تحقيق ربح عالي بمجهود أقل وفي وقت أقصر. ولعل واحد من تلك الوسائل التي ظهرت وانتشرت في السنوات الأخيرة مما جعل الاستثمار فيها بالمليارات هو التداول…
بيتكوين بالعربي btcaraby هو الموقع الرائد في عالم العملات الرقمية والبلوك تشين، حيث يُقدم خدمات متنوعة ومتميزة لمتداولي ومستثمري العملات الرقمية في العالم العربي. يُمكن الاعتماد على بيتكوين بالعربي لتحديثات مستمرة وشاملة لآخر أخبار العملات الرقمية والأحداث الهامة في سوق…
عملة Terra المستقرة ، UST ، متاحة على منصات متعددة. يقدم بديلاً للتمويل التقليدي الذي يعمل دون الحاجة إلى أي سلطة مركزية. إنها منصة تمويل لامركزية تهدف إلى استبدال العديد من الوظائف التي توفرها البنوك التقليدية ، بما في ذلك…
