محطات

مجلة الكترونية عربية شاملة

صحة

أسوأ الأطعمة التي تؤثر علي عملية الهضم

من الطبيعي أن تقوم المعدة بهضم جميع أنواع الطعام، ولكن مع طرق اختلاف الطعام، أصبح من الصعب على الأمعاء تقبل بعض أنواع الطعام، وهضمه بصعوبة، وهناك بعض الأطعمة التي تسهل عملية الطعام، وأنواع أخرى من الصعب علي المعدة. أسوء الأطعمة…

فوائد خل التفاح

خل التفاح سائل يتم إنتاجه من عملية تخمير عصير نبات التفاح، حيث يحتوي على أحماض مثل حمض الخليك، طعمه لاذع ورائحته مميزة، ولونه مائل لدرجات البني المحمر، يُستخدم في تحضير الكثير من الوجبات وخاصة السلطات، بالإضافة للعديد من الخلطات والوصفات…

فوائد المشي

يعد المشي من الرياضة المفيدة للجسم، ولكن يجب معرفة الوقت المناسب لممارسة رياضة المشي للحصول على نتائج ايجابية في انقاص الوزن. وقد تساعد الساعة البيولوجية للجسم على معرفة الوقت المناسب للقيام بعمل رياضة المشي لكونه هي المسئولة عن مستوى قدرتك…