إن اتباع بعض العادات السيئة كقلة شرب الماء أو الإكثار من تناول المواد الدسمة وكذلك السكريات ينعكس سلبا على البشرة، خاصة منها الدهنية والتي تكون عادة باهتة ما يزيدها سوءا هذا النظام الغذائي، وحتى لا تقعي في هذه المشاكل ينصح خبراء التجميل باتباع الخطوات التالية:
- شرب الماء بكميات كثيرة وتكون الكمية المطلوبة على حسب حجم الجسم.
- تفادي وتجنب الأكل الدسم والمقلي والسكريات، والوجبات السريعة لما تحتويه من سعرات حرارية كبيرة وفيتامينات قليلة.
- استبدال المشروبات الغازية بعصير الفاكهة الطبيعي.
- الإكثار من تناول الخضار والفواكه.
- العناية اليومية بالبشرة من خلال التنظيف، التقشير والترطيب، مع استعمال الكريمات المفيدة لكل نوع بشرة.
- الإهتمام بنوعية الأكل الصحي والمفيد للجسم والبشرة لا الكمية.
- للتخلص من الهالات السوداء ضعي أكياس الشاي أو شرائح من الخيار.
- حماية البشرة من الأشعة الضارة من الشمس باستعمال الواقي المناسب.
- ترطيب الشفاه كل ليلة باستعمال مرطب خاص.
وصفات منزلية:
ـ الطماطم الطازجة للبشرة الحساسة:
هذا القناع مفيد لكل أنواع البشرة ويكون بتمرير نصف حبة طماطم على كامل الوجه، خاصة بعد نزع الشعر الزائد فهو مفيد جدا، لأنها تضفي إشراقا ولمعانا على البشرة.
ـ قناع العسل المقشر للأيدي:
أولا يجب أن يكون العسل خالص، يتم إضافة له القليل من الملح وقطرات من عصير الليمون، ثم نخلط المزيج جيدا لنتحصل على خليط متجانس، يتم استعماله كقناع لليدين، ثم يتم غسلهما جيدا وبعدها نضع كريم مرطب مناسب أو زيت الزيتون..
ـ قناع الجزر لتوحيد اللون ونظارة الوجه:
نحضر الجزر نقوم بغسله جيدا ثم نطهيه على البخار، ثم يتم طحنه جيدا حتى نتحصل على عصيدة متجانسة ” عصيدة الجزر”، ويستعمل كقناع على الوجه وهو جيد ومفيد جدا. ولتوحيد لون البشرة يمكنك شرب عصيره مع بضع قطرات من عصير الليمون، وتكون النتيجة رائعة خاصة لأصحاب البشرة الدهنية التي عادة ما تكون باهتة.
ـ قناع الطين للبشرة الدهنية:
هذا القناع مهم جدا لتخليص البشرة من الدهون، كما أنه مفتح للون البشرة، ويستعمل مرتين في الأسبوع وذلك بوضع ملاعق من مسحوق الطين نضيف له القليل من الحليب وقطرات من عصير الليمون حتى نتحصل على خليط متجانس، يترك على الوجه حوالي 20 دقيقة، ثم يشطف الوجه جيدا بالماء.
